Deutsche Kinder und Teenager schleppen ein gewichtiges Problem mit sich herum: sie sind zu dick. Die Ursachen sind bekannt. Der Mangel an Bewegung. Videospiele, Youtube und Fernsehen führen dazu, dass inzwischen jedes 20. Kind adipös ist, d. h. einen Body Mass Index / BMI von über 30 hat.
Corona hat hierbei einen schon vorher bestehenden, sehr bedenklichen Trend verstärkt. Durch die fehlende Bewegung lassen auch die motorischen Fähigkeiten der Kinder nach. Sie können immer weniger auf einem Bein hüpfen, einen Ball fangen oder eine Treppe hochrennen. Das führt ganz allgemein auch zu einem nachlassenden Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten.
Viele Kinder sind noch nie auf einen Baum geklettert oder haben es überhaupt versucht. Immer weniger Kinder können schwimmen.
Was ist zu tun?
Regelmäßige Bewegung ist wichtig, um den Kindern überhaupt wieder Spaß an der Bewegung beizubringen - und das nach Möglichkeit, bevor der Teufelskreis zuschlägt und die Kinder sich nicht bewegen, weil sie zu dick sind und noch dicker werden, weil sie sich nicht bewegen.
Und hierfür sind die Eltern die Vorbilder. Aber auch mit den guten Vorbildern hapert es. Viele Eltern kommen nämlich selbst nicht aus dem Sessel, weil auch sie schon in dem Teufelskreis aus Nicht-Bewegung und immer-dicker-werden gefangen sind.
Aus dicken Kindern werden aller Wahrscheinlichkeit nach auch dicke Erwachsene, mit Bluthochdruck, Gelenkproblemen und Diabetes – wobei das nur einige körperliche Folgen von Übergewicht sind.
Und so funktioniert`s
Bei einem ersten kostenlosen und unverbindlichen Probetermin lernen wir uns kennen. Sind wir uns einig, kann im Anschluss nach einem Blick in den Kalender die Planung der ersten Sportstunden erfolgen.
Lasst euch zusammen mit euren Kindern Stunde für Stunde überraschen und werdet gemeinsam als Familie fit.
Das Familientraining ist für Familien mit einer maximalen Anzahl von sechs Personen und für Kinder und Jugendliche zwischen 10 und 18 Jahren ausgelegt.
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